मूली से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ।

1- मूली में खाने योग्य फाईबर तत्व
का बड़ा भण्डार होता है, जो खाये हुये भोजन के
पाचन में सहायक होते हैं।
2- मूली खाने से चयापचय ( metabolism )
प्रक्रियाऐं सुचारू रूप से चलती हैं।
अतः रोज भोजन में मूली का प्रयोग
किया जा सकता है।
3- मूली में पाया जाने वाला विटामिन
K त्वचा को स्वस्थ रखने का कार्य उत्तम रूप से करता है।
यह नयी कोशिकाओं के उत्पादन और
बीमार कोशिकाओं को नष्ट करने में
शरीर की मदद करता है।
4- मूली के पत्तों में लौह तत्व (iron)
पाया जाता है जो खून बढाने में सहायक होता है और
दिल को मजबूती देता है।
5- मूली में
पानी की प्रचुरता होती है
जिस कारण यह डिहाईड्रेशन के रोगियों के लिये एक
अच्छा विकल्प है।
6- मोटापे से ग्रस्त बन्धु
भी अपनी डाईट में
मूली को निश्चिन्त होकर शामिल कर
सकते हैं।
7- मूली का रस नाखूनों पर मालिश करने से
चमकदार बनते हैं और बार बार टूटते नही हैं।
8- गैस के रोगियों के लिये
मूली का किसी भी रूप
में सेवन अत्यंत लाभकारी होता है।
9- मूली का सेवन गुर्दे
की पथरी के रोग में
भी लाभकारी है।