दस आदतें, जो किडनी खराब करती हैं:

1. पेशाब आने पर करने न जाना
2. रोज 7-8 गिलास से कम
पानी पीना
3. बहुत ज्यादा नमक खाना
4. हाई बीपी के इलाज में
लापरवाही बरतना
5. शुगर के इलाज में कोताही करना
6. बहुत ज्यादा मीट खाना
7. ज्यादा मात्रा में पेनकिलर लेना
8. बहुत ज्यादा शराब पीना
9. पर्याप्त आराम न करना
10. सॉफ्ट ड्रिंक्स और सोडा ज्यादा लेना