ये जो दुनिया है ना, इसमें दो तरह के लोग पाये जाते हैं। एक
तो वो जिन्हें लौकी खाना बहुत पसन्द है और दूसरे वो जिन्हें
लौकी के नाम से भी दिक्कत है। यह अपडेट बस इसलिये लिख
रहा हूँ जिससे दोनों ही तरह के लोगों को लौकी से मिलने वाले
लाभों के बारे में जानकारी मिल सके।
1- लौकी पचने में बहुत हल्की होती है, जिस कारण से यह
बदहजमी और पेट में भारीपन की शिकायत करनें वाले मित्रों के
लिये एक अच्छा आहार है।
2- लौकी में अम्लता को समाप्त करने का गुण प्राकृतिक रूप से
पाया जाता है, जिस कारण यह अम्लपित्त (hyperacidity) के
उपचार में अत्यंत उपयोगी है।
3- लौकी मूत्रमार्ग की गर्मी को समाप्त करनें में लाभकारी है
अतः जिन बन्धुओ को मूत्र करनें में जलन होती है या जिनके मूत्र में
बहुत दुर्गन्ध होती है उन्हें रोज लौकी का 200 ml जूस जरूर
पीना चाहिये।
4- लौकी का जूस हृदय को ताकत देनें वाला और बढ़ते कोलेस्ट्राल
को नियन्त्त्रित करनें में मददगार पाया गया है। अतः ऐसे
रोगी रोज लौकी का जूस 200 ml जरूर सेवन करें।
5- उच्च रक्तचाप के रोगी के लिये भी लौकी का जूस बहुत
फायदेमंद होता है।
6- लौकी में पोटेशियम और अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स पाये जाते हैं
जिस कारण यह शरीर में पानी की कमीं को पूरा करने में मददगार
है।
7- थोड़ा जल जानें पर अथवा कीड़े-मकोडें के काट जानें पर
कच्ची लौकी का पेस्ट मलने से शान्ति मिलती है।
8- लौकी खाने से कब्ज के रोगियों को भी लाभ होता है।
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें